会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥

Name: 会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥
Ingredients: 一个菜花; 看自己麻将; 能吃多少加多少勺老干妈; 看着办醋; 别弄太咸了酱油; 花生米; 自己想加啥加啥

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作者： RaHorakthy

煮了菜花，结果煮太烂了，拌的时候碎了，于是一不做二不休弄了个这个。看着有点黑暗料理但是吃起来着实还可以

用料

会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥的做法步骤

步骤 1

菜花煮熟。我的方法是掰成小瓣放马勺里加水，大概菜花1/3的高度。大火烧开盖锅盖，煮五分钟，关火，闷着，打局游戏，回来菜花就软烂了。（我都吃一半了才想起来发菜谱，所以没图。下次做把图补上）

步骤 2

菜花捞出来，找个碗把它们弄的碎一点，把水控干净

步骤 3

麻将一小勺，用醋和酱油解开。

步骤 4

把所有材料扔一起搅拌，喜欢加别的什么随便加，但是尽量别加水分太多的东西。

步骤 5

吃起来像比较水的土豆泥。看着有点黑暗，但是是不错的夜宵的选择～

会烧水就会做的减脂菜花平替土豆泥的小贴士

麻将解开后一个碗底的量就可以，主要是增加这一坨的厚重感，吃起来更给力。嫌弃它热量高的话可以只用老干妈和酱油醋就行。

菜谱创建时间：2022-05-19 07:48:59

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