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有手就会的蚝油生菜的做法

有手就会的蚝油生菜

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豆豆的减脂日记
铛铛铛🎉🎉🎉🎉🎉 今日菜谱:蚝油生菜,简直就是有手就会,低卡还解馋 生菜可是脂肪的一大克星,所以减脂的姐妹一定要学会这道菜 今日出演:蚝油生菜🥬 🎈制作过程:调一碗灵魂酱料➕一撮糖、一勺蚝油、一点老抽、一勺淀粉、适量清水➕起锅烧水➕生菜焯水(加一点点盐🧂)➕五秒捞出➕摆盘➕起锅烧油➕蒜末爆香➕倒入灵魂酱料➕大火熬至浓稠➕淋在生菜上加香喷喷出锅[得意R][得意R][得意R] 今天体重没有掉秤了,从明天开始我要开始运动,主食红薯🍠玉米🌽都可以,糙米这些可以换着来,一个人也要好好吃饭哦 昨天过完520,不敢上称,今天一定要多喝水,代谢掉昨天吃的盐分哦[生气R][生气R][生气R][生气R]

用料

有手就会的蚝油生菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一点白糖

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一小点老抽

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺蚝油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺淀粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量清水搅拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜焯水,五秒捞出,水中放一点点盐🧂

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜末爆香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入灵魂料汁

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬制浓稠

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋在生菜上,香喷喷出锅

有手就会的蚝油生菜的小贴士

生菜不要焯水太长时间,不然就不脆了

菜谱创建时间:2022-05-21 14:35:41
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