干炒茴香、花椒、尖椒，炒干水分，炒出香味
加点食用油继续翻炒1分钟
加洋葱继续翻炒半分钟 不喜欢吃太软的
加适量生抽、水烧开，最后加醋关火。
把要泡的蔬菜准备好 ，这次我用的是有机花菜和西兰花要先焯水 （金针菇 、黄瓜、莴笋都可以 只要你喜欢的）
把锅里的汤晾凉（不晾也行）倒出就完成了 （可以放冰箱吃两天没问题）
想吃的海鲜啥也能泡