减脂低卡食谱 ｜ 贝果🥯三明治
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作者：
青菜小丸子o
贝果有韧劲有嚼劲，搭配蔬果或者火腿片做成三明治也很饱腹，煎一下或者烤一下表面脆脆的真的很好吃！好吃到会忘掉这是减脂餐😃
用料
贝果
1个
鸡蛋
1个
黄瓜
1/4个
番茄
2片
里昂那香肠
适量
低脂沙拉酱
少许
减脂低卡食谱 ｜ 贝果🥯三明治的做法步骤
步骤 1
锅中放少许油加鸡蛋煎至两面金黄，加少许海盐黑胡椒调味
步骤 2
香肠煎至微焦
步骤 3
贝果切开煎一下
步骤 4
组装：贝果➕黄瓜➕番茄➕低脂沙拉酱➕煎蛋➕香肠➕贝果
菜谱创建时间：2022-05-25 09:18:52
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