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无油病号餐（五）
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作者：
坐看云起nj
用料
无油病号餐（五）的做法步骤
步骤 1
翻炒西红柿，中火煸出汁水
步骤 2
加炒蛋，加番茄酱，加点盐出锅
步骤 3
土豆青椒切丝
步骤 4
下锅煸炒，加点水，土豆含淀粉，容易粘锅
步骤 5
土豆丝不要炒太久会变软烂，也不要太生，脆生生的刚刚好
步骤 6
芦笋切段，杏鲍菇切丝，下水煮一会儿
步骤 7
一勺生粉加冷水调匀，勾芡，加盐
步骤 8
出锅
步骤 9
四季豆切丝
步骤 10
下锅干煸四季豆
步骤 11
加点水，肉丝，小火闷一会儿
步骤 12
加盐调味
步骤 13
装盘
步骤 14
一次性做一锅牛肉丸（下期出菜谱），加萝卜丝
步骤 15
萝卜丝牛肉丸汤
菜谱创建时间：2022-05-25 13:09:09
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