黄豆花生豆奶（养血美颜）
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黄豆中含有大量的维生素、蛋白质以及碳水化合物等，具有促进血液循环，辅助治疗高血压、高血脂以及心脑血管疾病等，还可以延缓衰老。此外适当的吃黄豆还可以增强身体的免疫力。
花生含多种营养，可滋养脏腑，民间有“长生果”之说，对因气血不足而引起的神疲乏力、食欲减退等有食疗作用。
方子是2-3人份量
黄豆花生豆奶（养血美颜）的做法步骤
步骤 1
黄豆可以睡前放冰箱浸泡，第二天起来就能用了。花生也泡了半小时
步骤 2
我用的是破壁机，把泡发好的黄豆花生全倒进去，先加500g水开启豆浆模式
步骤 4
本款豆浆营养丰富，功能多样，可作为四季营养早餐之选，常饮还有润肤美颜、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等多种功效。
菜谱创建时间：2022-05-25 23:01:23