把以上三种食材都放在一个碗里，戴一次性手套搅合一下，然后均匀的铺在烤盘里，一元硬币厚度即可。（喜欢甜的也可以加点代糖放在碗里一起搅合均匀）
烤箱180度烤25分钟（具体根据自己家烤箱调节时间）我家是小烤箱 放凉切片
放凉切片装密封袋
明天早上当早饭，泡牛奶吃，绝绝子～也可当作日常减脂零食