黄瓜一剖四开，去掉瓜瓤；
切黄瓜片；
黄瓜片用盐腌制刹出水份；
备好切好的菌菇、切片的午餐肉及蒜末；
把腌制好的黄瓜片挤干水份；
锅烧热加油，放入蒜末稍微煸炒一下加放入黄瓜片、菌菇和午餐肉，快速翻炒，调味，炒匀即可；
封控期的投喂物质菜👆