玉米剥成粒,玉米如果选的小一点儿的嫩一些的,也可以用一根。
胡萝卜四季豆洗净切段,胡萝卜煮2分钟后放四季豆一起再煮3分钟。
胡萝卜、四季豆放入主锅8秒速度5打碎,倒出装碗备用
鸡胸肉切块放入主锅
turbo功能,2秒,扭2-3次,打成肉泥。
倒入刚才打好的蔬菜和玉米粒,加入30-40克淀粉和所有调料,2个鸡蛋,
反转3,30秒搅拌均匀,并给肉上劲。
摩飞六圆盘火力开到中高火的中间。不要开高火,开高火容易造成外面黑了里面还没熟。
加入肉菜混合泥
用两个硅胶铲配合翻面,两面金黄就可以出锅了。太香了。做了9个。
夏天的话,2天内吃的冷藏,其他冷冻保存。要吃时候拿出来蒸热就可以了。