牛肉洗净。 牛里脊、上脑、牛腿肉都可以。
先切片,再切条。 条的大小比小指略细(此处请看看你的手指,对比对比🌚)
泡水二次,去掉血水,挤干水分备用。 不介意的也可不泡,直接腌制。
放入图中调料。 没有黑椒汁的话,增加一勺蚝油代替。
继续放入图中调料。
抓、抓、抓…一定要多抓一会,把所有调料抓均匀。 盖保鲜膜密封,冰箱冷藏过夜。 ‼️这是第一步,腌牛肉。
‼️第二步,炒牛肉。 准备配料。不能吃辣的可减辣或者不放,能吃辣的可加辣。
选家里最大口径的炒锅,毕竟炒一斤半牛肉,锅小了抡不开。 锅热爆香辣椒蒜末,开大火,倒入牛肉翻炒至变色后,再炒半分钟即可关火。 放入小半勺盐调味(轻口的可不放),撒芝麻拌匀。 (可点开看大图!!!)
牛肉炒完会有汤汁,滗掉汤汁,盛出牛肉。 (牛肉汤倒掉可惜,也可用来烧杏鲍菇、土豆之类) 将牛肉条均匀铺在垫了锡纸的烤盘上。注意铺的时候不要带进汤汁! (可点开看大图!!!)
‼️第三步,烤牛肉。 烤箱预热,上下火190度,烤二十分钟。 可根据自己的烤箱脾气、牛肉条的粗细、多少,调整时间与温度。 我因为铺了一整盘,所以十几分钟的时候,拿出来翻动了一次。
出炉啦。 少油、无添加的优质蛋白质,减肥人士特别适用。
750克鲜牛肉,得牛肉干400克。🤨
微辣鲜香,咬一口,韧而弹牙,丰富的味觉瞬间在口腔爆裂开来,牛肉香味浓郁又霸道,直冲脑门…这味儿,绝了!!
按步骤来,做好了,从此再也不吃外面的牛肉干了!
越嚼越香,超级满足,一个人可以轻松消灭一份,400克根本不够吃啊!
最好的出游、追剧零食,没有之一!
木有烤箱或者懒得开烤箱的,阔以用锅来炒制。 牛肉炒熟滗出汤汁后入锅,中小火,不停翻炒,十几二十分钟左右就差不多了,干湿程度根据自己喜好来。
这样是炒好的。
看视频👆
炒得差不多的时候关火,利用锅内余温继续烘一会儿,至自已喜欢的状态即可。
没时间隔夜的,牛肉至少要腌制五个小时以上才入味,不要即腌即炒即烤。