油面筋戳个洞，水开煮一两分钟捞起
水开加盐，油，青菜，煮开后一两分钟捞起
倒入少量的油，倒入香菇炒出香味，加入面筋胡萝卜翻炒
加入事先调好的汁(蚝油1勺，糖2勺，生抽2勺，小半勺盐)+适量水，煮两分钟
加入过好水的青菜，炒几下就可以出锅了，很好吃，偏甜，如果不喜欢甜的，白糖自己减少点，吃到一半才想起拍照