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祛湿冬瓜薏米无花果水的做法

祛湿冬瓜薏米无花果水

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作者: 如月的厨房
如月的厨房
端午节后,雨水开始增多,湿气很重,天气也开始闷热,容易又累又困没精神,无论在南方或北方都有不用程度的湿气表现,比如在南方感觉面部毛孔变大出油开始多,大号开始有粘腻感;在北方,后背偶尔有一些透不出来小红点点等等,这些都是湿气的表现!所以给分享这道冬瓜薏米无花果陈皮水,这些食材都是平时可以买到也常见的,这个汤水对于我们痰湿都有不错的祛除效果,并且这款汤水不需要额外添加冰糖或者蜂蜜什么,口感就自带清甜,非常爽口!大家快试试看!

用料

祛湿冬瓜薏米无花果水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配方:冬瓜带皮切块,薏米一定要选用熟薏米,没有熟薏米,可以提前锅里炒一些,基本上干锅中小火炒到微微焦黄就熟了,可以一次多炒点备用,做豆浆,做粥都可以,炒过的薏米性温和些,无花果干5颗 新会陈皮1瓣

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1000ml的矿泉水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮40分钟即可,可以反复煮个三次

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一款自带清甜口感祛湿汤水一定给你这个夏天带来一些凉意!有茉莉花的小伙伴也可以加入一些茉莉花一起煮,有醒脾的作用哦!

菜谱创建时间:2022-06-04 12:42:38
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