牛肉卷放入网锅，网锅放入主锅并把凹口处扣在主锅把手处的凸起处，水淹没食材，盖好盖子，设置5分钟40度速度5，结束后清水冲洗干净食材备用。 西兰花5分钟，速度5清洗干净备用。
空锅倒入15g油，150g洋葱块3x3块状。3分、120度、速度1。炒香
加入土豆200g，胡萝卜100g，牛肉卷200g ，味醂60g（没有的话料酒30g加30g水）、5g糖、200g水（或者日式高汤）和日本淡口酱油40g，盖上量杯和盖子。 15 分钟/Varoma/反刀头/速度搅拌烹煮
加入150-200g焯水过的西兰花（200g魔芋丝），以3分/Varoma/ 反转刀头/速度搅拌烹煮。
完成