🍃食材（534卡-6个）： 100%黑巧30g｜黑咖啡粉2g 鸡蛋1个｜脱脂牛奶70g 可可粉20g 椰子粉20g（🉑️换杏仁粉、燕麦麸皮等） 椰子油10g
👆
👆烤完记得冷藏或冷冻会
冷藏版
冷冻版
建议冻啃，口感细腻又扎实
🌈不翻车的小tips： -怕苦巧克力用70%左右，再加代糖 -原版有加白芸豆粉和玉米粉增加饱腹感，但我没有，换成了可可粉、椰子粉 -油放不放都可，不放会有些干 -想要热量更低，椰子粉换燕麦纤维粉；想增加饱腹感，用燕麦麸皮（磨粉）；若用其他粉，用量约是椰子粉的4倍