全麦粉40克，普通面粉也可。
抹茶粉8克，可适量减少。加泡打粉。
浓稠酸奶40克
牛奶40克。所有的搅拌均匀，面糊粘性会很大
在碗里把很粘的面团分为两份，做两个软包
垫烘培纸防粘。带手套，一份软包的面糊取一半，压成圆片，上面放上黑巧克力豆，我用的是53%黑巧。
取剩下的一半面糊，放在巧克力豆上，封起来。这是做好的两个软包。微波炉两分半钟，微波炉火力不同，请慢点加时间。
成品里面的图。
1.趁热吃好吃 2.用普通面粉也可 3.抹茶粉8克味道很浓，吃不惯的可以适当减少