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减脂健身餐更新啦
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作者：
糖糖的甜罐
用料
减脂健身餐更新啦的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼➕土豆泥➕生菜➕豆芽➕娃娃菜
步骤 2
紫薯➕娃娃菜➕豆芽炒鸡蛋➕巴沙鱼➕牛肉 这里是中晚饭两顿的量
步骤 3
鸡胸肉➕生菜➕花菜炒香菇➕洋葱炒鸡蛋➕苦瓜炒鸡蛋➕西蓝花 这是四个人的午餐
步骤 4
荞麦面➕西红柿➕黄瓜➕娃娃菜➕鸡胸肉➕一个太阳蛋 木瓜条是灵魂
步骤 5
鸡胸肉➕西蓝花➕杏鲍菇➕胡萝卜➕白煮蛋
步骤 6
荞麦面➕菠菜➕香菇➕黄瓜➕娃娃菜➕鸡胸肉 用的是灵魂汤底
步骤 7
减脂期间也有不能推的应酬，吃什么就很重要了！这样子一份沙拉就可以满足你了！
菜谱创建时间：2022-06-05 13:59:41
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