减脂期增肌手撕鸡胸肉
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作者：
是个自律的女孩
用料
鸡胸肉
2块
酱油
适量
减脂期增肌手撕鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切块然后放入酱料卤一下
步骤 2
煮熟捞出
步骤 3
带上手套开撕，装盘，放入冰箱，想吃可以加一点
菜谱创建时间：2022-06-05 14:50:40
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