牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟

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作者: LingBG
鱼汤美味又健康,老人小孩都合适,特别是孕妇,可以加木瓜,材料简单,自由搭配不难,好喝,安排上。

用料

牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟的做法步骤

步骤 1

鱼洗干净,用厨房纸抹干。

步骤 2

鱼头鱼骨加点盐,腌制十多分钟,时间赶可以不也腌。

步骤 3

黄瓜切好

步骤 4

加油爆姜,加入鱼头鱼骨,煎第一面翻金黄

步骤 5

翻第二面,煎金黄

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步骤 6
步骤 6

加100度开水。如果不知道加多少水的话,找把热水倒进装汤的大汤碗 就知道该下多少水。

步骤 7

大火滚15分钟,再下瓜,再滚20分钟

步骤 8

可以了,如果净鱼骨汤更白,牛奶一样。

菜谱创建时间:2022-06-06 18:39:51
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