菜场卖的这些材料都是熟的，所以只要和老板说一下材料就可以了，然后把所有材料打磨成粉，糯米粉放锅里炒一下
除蜂蜜，糯米粉之其余材料全部放盆里，然后倒入适量蜂蜜，能勉强揉成团就可以
硅胶垫上撒薄薄一层熟糯米粉，然后把揉成团的祛湿膏用擀面杖擀薄(厚度看自己喜欢，反正自己吃，薄一点厚一点无所谓)，然后用刮刀切成长条，再切成小块
装入器械里，盖上盖子，拧紧密封保存，每天吃个6－10粒，接下来就期待食用后的效果喽