食材准备
糙米加水提前一晚泡好
牛肉加冷水泡1小时去血水洗净
香菇加水泡软(可以留点水后面煮饭用)
切丁备用
电饭煲加淘洗干净的糙米备用
锅中加少许橄榄油,放入洋葱炒软
加牛腩炒变色
放入所有蔬菜
加2包酱汁炒匀(做得少用一包酱料就够了)
倒入电饭煲中,加适量水按煮饭模式
出锅~
低卡美味!
肠胃不好可以加和糙米等量的大米一起煮