先用米，姜切片），陈皮（切丝）加水煲开，煲约20分钟左右
鱼洗净，款干鱼身上的水份
今天的鱼有很多鱼籽，一会不知粥会不会变黄色
丝瓜切小片
米有点开花，放鱼进去
煲开后，再小火煲15分钟，不能太大火，鱼鲫鱼小刺多，不要弄烂他，免得刺掉进粥里，
放丝瓜，
滴2滴油，让丝瓜色泽脆绿，煮开
煮至丝瓜熟了，就可以了，加点盐调昧
鱼先拿出来，再喝粥，这样粥就不会有刺
加水一次过多点，別半路加水