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南瓜坚果脆饼——复刻健康面包计划3的做法

南瓜坚果脆饼——复刻健康面包计划3

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厨小花的减脂餐
南瓜和香蕉一样,粘性很高,对于喜欢低卡饮食的朋友来说,应该好好利用它们,可以做出很多好吃的小零食; 这款利用南瓜味微甜,配少许红糖,加上坚果,味道超级纯正清香好吃。

用料

南瓜坚果脆饼——复刻健康面包计划3的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备; 蔓越莓泡水清洗一下,去除灰尘和多余的糖分;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜切块蒸熟,压成南瓜泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把低筋粉,椰子粉和泡打粉混合均匀; 加入南瓜泥,橄榄油和红糖,用手揉成团,如果太干就加点水或牛奶;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加坚果脆,混合成团 注意:不要揉太久,只要成团就行;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整理成长方形,放在烤盘上,烤箱170度烘烤25分钟左右,烤完表面有裂纹也没关系;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉之后切片,继续放在烤箱上;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

150度烘烤25分钟,中途记得翻面

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉晾凉就可以啦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以保存很久,如果变软复烤一下。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

满满的坚果脆,淡淡的南瓜香,有微微红糖甜,是一款非常非常推荐的小零食,少油少糖,越嚼越香。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我经常做的一款,家里的小朋友都很喜欢。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】,上百道细致的菜谱等你来!

南瓜坚果脆饼——复刻健康面包计划3的小贴士

小花给自己的新计划——复刻健康面包 都是少油少糖的烘焙,列表记录下来方便查看,我们一起健康烘焙呀!!

菜谱创建时间:2022-06-16 16:37:25
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