土豆炖翅根

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作者: 0047_u137
小小鸡翅根,由整只鸡分割而来,它所含的蛋白质、维生素,微量元素,理之当然的同样富有。 在所含维生素中,维生素A的含量很多,Va能很好的保护我们的视力并维持我们骨骼的健康,这恰是当下的人们尤为要重视的。 土豆炖翅根,有着些许的诱惑力呐!😄

用料

土豆炖翅根的做法步骤

步骤 1

⒈葱切段、姜、蒜切片。 ⒉土豆切块,泡清水,或现用现切。 ⒊翅根洗净后焯水,水中加料酒、姜片,撇净浮沫,捞出翅根,控水。 ⒋用牙签把翅根较瓷实的地方扎刺几下,较好的成熟和入味。

步骤 2

⒈炒锅烧热🔼,倒油,煎炒翅根,炒出水气,变色🔼后,放葱姜蒜、花椒炒香,加入料酒、生抽翻炒。 ⒊倒入热水没过翅根,加适量老抽调色,冰糖和味,大火烧开,改中小火炖20分钟。

步骤 3

加入土豆块,再炖10多分钟,加盐、胡椒粉调味,大火收汁。

步骤 4

翅根、土豆都已熟,留点浓汁,盛盘开饭!

菜谱创建时间:2022-06-17 09:43:55
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