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靠吃无运动减肥第69天分享,已瘦18.5斤的做法

靠吃无运动减肥第69天分享,已瘦18.5斤

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719分享美食减肥餐
减肥第69天已瘦18.5斤 吃饭吃面吃肉吃菜 杜绝不吃主食减肥 那样瘦很快回弹也快 也不健康 2022.4.8号128.5斤 2022.6.15号目前110斤

用料

靠吃无运动减肥第69天分享,已瘦18.5斤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐

步骤 2
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午餐

步骤 3
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小龙虾青瓜吃了不长称 试过 别太克制了反而减肥难坚持

靠吃无运动减肥第69天分享,已瘦18.5斤的小贴士

减肥期间一天1500/2000水

菜谱创建时间:2022-06-18 13:52:57
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