香煎鸡腿🍗

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作者: 魔女-柒柒
减脂期可以吃🉐香喷喷的肉食,又不用担心会变胖,超级棒👍🏻👍🏻👍🏻

用料

香煎鸡腿🍗的做法步骤

步骤 1

1️⃣.鸡腿🍗洗干净准备剔骨

步骤 2

2️⃣.用剪骨刀从关节处剪开去骨取出成块鸡腿肉,然后把白色筋膜去掉,再轻轻在鸡腿肉上划上几刀,

步骤 3

3️⃣.加入上面所列的材料蒜蓉,洋葱蓉,姜蓉,酱油三勺,蚝油1勺,白糖半勺,胡椒粉半勺,一起放入剔骨的鸡腿肉里面,搅拌均匀腌制30分钟以上,

步骤 4

4️⃣.腌制好的鸡腿肉准备开锅开煎,准备好平底锅,开中火不放油,鸡皮朝下,煎至冒油变金黄色,再换面煎到两面都呈金黄色,每三分钟翻面如此反复煎几次,最后倒入腌制鸡腿肉的料汁,千万别加水,放进去盖盖子起来焖煮两到三分钟,

步骤 5

5️⃣.香喷喷好吃看得见的香煎鸡腿🍗就大功告成咯!装盘撒上熟芝麻就可以开吃了!

菜谱创建时间:2022-06-20 17:08:22
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