脆嫩多汁滑润不腻的凉拌秋葵

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作者：小罗开饭啦

夏天非常适合吃的凉拌秋葵低卡低热量👏🏻不放油不用炒！做法简单口感真的妙！

用料

脆嫩多汁滑润不腻的凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

锅中加2g盐，秋葵大火煮2分钟

步骤 2

捞出过凉水，保持表面翠绿口感爽脆！

步骤 3

切掉秋葵根

步骤 4

调个捞汁

步骤 5

摆盘里，淋上捞汁搞定！

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步骤 6

步骤 6

营养又美味

脆嫩多汁滑润不腻的凉拌秋葵的小贴士

煮之前不切，可防止内里黏液流失！捞出一定要过凉水！保持表面翠绿爽脆口感！

菜谱创建时间：2022-06-22 10:17:08

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