一周米提前冲洗一下，先上锅蒸成米饭；3种米豆搭配，营养互补；
胡萝卜切丁备用；
鳕鱼肠切丁备用
蒸好的米饭放入碗中，倒入鳕鱼肠丁；
胡萝卜和青豆焯一下水也倒入碗中；
再加入海苔拌饭料；
抓匀；
取适量米饭，用模具压出饭团形状。没有模具也可以直接上手捏；
用婴标番茄酱调个灵魂照烧汁，番茄酱加少量宝宝酱油，加清水搅匀；
平底锅刷油，放入饭团；
用刷子给饭团表面都刷上酱汁，小火慢煎；
两面把酱汁充分吸收就可以啦~
＞用了窝小芽的新品海苔拌饭料，满满都是紫菜！钙铁锌含量丰富，钠含量更低，又香又好吃！ ＞蔬菜可以根据宝宝的喜好做调整。