准备好食材
香蕉切片 蓝莓洗干净 奇异果切薄片
取一个干净的玻璃碗 在底部钢上燕麦片
倒入养乐多
摆上香蕉片和蓝莓
在玻璃碗的内壁贴上薄薄的奇异果片
再倒入奇亚籽酸奶
最后摆上香蕉片和蓝莓
密封好 放入冰箱冷藏过夜
第二天早上就可以美美地享用了