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无运动靠吃减肥的第79天 已瘦20.2斤的做法

无运动靠吃减肥的第79天 已瘦20.2斤

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719分享美食减肥餐
2022.4.8号 128.5斤 2022.6.25号 108.3斤 这个月瘦得少 比较大吃

用料

无运动靠吃减肥的第79天 已瘦20.2斤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐 自己做的肠粉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐 这个汤爱了 那天妈妈煮的 然后吃了就很想吃

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐 想吃炸串那就吃。克制量然后早点吃。5点吃了晚餐之后就什么都不敢吃了

菜谱创建时间:2022-06-28 09:22:15
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