整块鸡胸肉洗净， 擦干水分 ，从中间切开不要切断， 正反面撒海盐，黑胡椒，葱姜蒜粉，意面香草，按摩均匀，腌制2小时
1勺芥末籽酱，几喷亨氏辣味青柠沙拉汁喷雾，1勺帕玛森干酪碎，加上菠菜搅拌均匀，将芥末籽酱均匀地涂抹在腌好的鸡胸上
鸡胸卷成一个肉卷，将五片培根均匀地包裹住鸡胸卷，鸡胸卷成一个肉卷，将五片培根均匀地包裹住鸡胸卷
烤好的培根鸡肉卷，表面撒欧芹碎装盘，enjoy!