无油全麦贝果

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作者：柒柒吃不胖

用料

亚麻籽/奇亚籽

无油全麦贝果的做法步骤

步骤 1

所有材料混合揉成团，分成6个松弛10分钟擀开卷起收口做成贝果，发酵至1.5倍大

步骤 2

1000毫升水+1勺蜂蜜煮到微沸腾，锅边有气泡放贝果每面煮30秒，捞出沥干放烤盘里

步骤 3

预热好的烤箱，230度烤15分钟

菜谱创建时间：2022-07-01 13:59:29

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