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鸡肉健康低卡吃法06｜菠萝咕咾肉（空气炸锅）
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作者：
误入地球的星际流浪者
用料
鸡肉健康低卡吃法06｜菠萝咕咾肉（空气炸锅）的做法步骤
步骤 1
1.准备好所有食材，鸡胸提前用鸡蛋/蛋清、米酒、生抽抓匀腌制，食材切小块。
步骤 2
2.鸡胸裹上炸粉，搓成圆球，不搓也行。
步骤 3
3.喷点油，空气炸锅180度12分钟。
步骤 4
4.起锅倒入糖醋汁稍微煮到浓稠。 5.下菠萝1-2分钟。 6.再下青红椒1分钟左右。 7.再放鸡肉翻炒均匀，裹上酱汁，洒点白芝麻出锅。
步骤 5
万能糖醋汁叭
鸡肉健康低卡吃法06｜菠萝咕咾肉（空气炸锅）的小贴士
1.菠萝青红椒多放点也可以～量就按照自己想吃的来。 2.炒糖醋汁之前也可以用油葱姜蒜煸香，再放糖醋汁，我觉得不放也可以，因为我就想吃那酸甜味～ 3.广东米酒用料酒，白酒都行！但是广东米酒真的不错！我不喜欢葱姜料酒的味orz
菜谱创建时间：2022-07-06 21:41:46
