用APP打开
无运动靠吃减脂餐第90天已瘦20.2斤
302人浏览
3人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
719分享美食减肥餐
减肥第90天 已瘦20.2斤 平台期半个月啦
用料
全麦面包
1片
面汤
180克
荞麦面
80克
无运动靠吃减脂餐第90天已瘦20.2斤的做法步骤
步骤 1
芝麻糊是黑之养 全麦面包这样吃我喜欢
步骤 2
面可以吃。控制100克以内
步骤 3
荞麦面是低脂的50克 加30克鸡胸肉 晚餐吃面控制量的吃
菜谱创建时间:2022-07-09 19:52:49
打开App收藏
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1772 人做过
半小时出锅的糖酥烧饼
评分 8.9
7 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
5 人做过
快手菜大全
早餐大全
减肥大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
959 人做过
7种秘制酱汁
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
作者的其他菜谱
减肥期间的全麦饼,一次成功做法
挑战月瘦10斤减脂餐第一天
热门赚钱的网红百香果柠檬凤爪 教程版
椒盐鸡翅
评分 7.5
509 人做过
6款营养早餐米糊大人小孩都可以喝
手撕鸡腿🦵
评分 8.0
399 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
125 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1266 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.7
78 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
437 人做过
酸辣爽口拍黄瓜🥒
评分 7.7
73 人做过