准备好食材。
洗净配菜，口磨切片，小番茄对半切开。小红椒切段，蒜粒切沫，青蒜切沫备用。
三文鱼放置常温，用厨房纸擦干，撒上少许盐和黑胡椒，静置十分钟。
煎锅刷少许橄榄油，中小火将三文鱼两面各煎三十秒。
热锅加入少量油，爆香蒜末。
倒入配菜炒香。
淋入白葡萄酒盖上盖煮1分钟，待酒精挥发，倒入150一200毫升淡奶油，继续煮。
待淡奶油变浓，倒入配菜再煮3分钟。
撒入黑胡椒碎，青蒜和少许盐调味，再挤入几滴柠檬汁。
吃上一口好满足。
佳沃三文鱼鲜美无比哦。