500g南瓜上锅10分钟蒸熟
南瓜适当冷凉取出，放入榨汁机，加750ml水，搅打均匀。
大碗中提前放入1勺奶粉，少量水化开。倒入榨汁机杯中的南瓜汁。由于榨汁机无加热功能，大碗需放入微波炉叮热。有加热功能的破壁机可省略此步骤。