营养疙瘩汤

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作者: elle-8
在抖音上关注“吕小厨爱美食”跟做的,菜谱不是本人原创,在这儿记录是为了不遗忘😂

用料

营养疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

面粉里加盐,并打入一颗鸡蛋,边加水边用打蛋器搅拌至没有疙瘩,略微上劲即可。

步骤 2

西红柿去皮,切小块

步骤 3

青菜切小块

步骤 4

一颗鸡蛋打散

步骤 5

炒锅加食用油,烧热倒入西红柿翻炒出浆,加入生抽。

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步骤 6
步骤 6

炒好的西红柿中加入适量饮用水,这个水的用量可根据自己的喜好添加,喜欢成品稠一些的少加点,喜欢喝稀一点的就多加点。

步骤 7

汤烧开后,准备一个漏勺,我没有合适的漏勺就用了家里一个小蒸笼,把和好的面糊倒入蒸笼(漏勺)里,边漏边搅拌,直至面糊全部漏完。

步骤 8

再次烧开后倒入打好的鸡蛋、青菜。如果味道不够,可以再稍加些调味(盐、鸡精……),口味随喜。

步骤 9

出锅盛入加了紫菜的碗中,味道很不错!不喜欢紫菜的也可以不放😁

营养疙瘩汤的小贴士

营养美味的疙瘩汤,特别适合小孩和老人,或者在夏天胃口不怎么好的时候吃,不过毕竟是一道高碳水的美食,还是要控制总量哦!

菜谱创建时间:2022-07-17 20:13:53
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