胡萝卜菠菜焯水
放盘里,用剪子剪碎
放米饭、海苔碎
抓匀,搓成长条
鸡胸肉200g,适量玉米粒(建议再加点秋葵)
淀粉葱姜水5g
搅打成泥状
铺保鲜膜,鸡肉摊平
饭团卷起来
放冰箱冷冻固定
锅里喷少许油
煎至金黄
加点水,焖一会儿
出锅
困惑:盐和调味料,哪个步骤放呢?