用APP打开
减脂餐搭配小记1
50人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
依伊的周末厨房
减肥减脂没有捷径,哥本哈根减肥法、8:16饮食法基本上是靠节食来缓解体重的虚像,一单复吃食物,体重依然高企,开启营养均衡调理模式,持续运动起来。
用料
青瓜
一条
鸡蛋
1个
红薯
一小个
白灼虾
6只只
饮用水
一天2升
运动
一天1-1.5小时
减脂餐搭配小记1的做法步骤
步骤 1
青瓜刨丝拌黑醋、煮鸡蛋、白灼虾、蒸红薯
菜谱创建时间:2022-07-18 18:25:20
打开App收藏
7种秘制酱汁
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
962 人做过
半小时出锅的糖酥烧饼
评分 8.9
7 人做过
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
虾做法
全部菜谱分类
这一摞,薄如纸软如棉的韧,是始于春且贯穿四季的美好。 (春饼|卷饼皮)
2 人做过
Q弹有嚼劲的水果软糖,每一颗都是熊熊形状!
3 人做过
古法酸梅汤|夏日必备!酸酸甜甜超好喝
5 人做过
作者的其他菜谱
最美自制樱桃酒
留住甜蜜之冰糖黄桃罐头
自己也能做乡村奶酪
6款营养早餐米糊大人小孩都可以喝
戗面馒头(我要一层一层剥开你的心)
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
2 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
793 人做过
凉拌茄子
评分 8.4
776 人做过
手撕鸡腿🦵
评分 8.0
399 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
126 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.4
1386 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过