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佳沃三文鱼藜麦饭
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作者：
思妹妈
用料
佳沃三文鱼藜麦饭的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材
步骤 2
藜麦洗净后，加入适量的清水和几滴橄榄油，中小火煮15分钟再焖5分钟，晾凉备用
步骤 3
佳沃三文鱼排切小块，放入盐、黑胡椒碎、料酒腌制10分钟
步骤 4
腌制鱼块时，把毛豆清洗干净，放入锅里，加少许盐，煮8-10分钟，晾凉备用
步骤 5
大蒜切碎备用
步骤 6
锅内放入橄榄油，先放入蒜末炒香后放入玉米粒和毛豆翻炒几分钟，再放入佳沃三文鱼块翻炒
步骤 7
最后放入藜麦，加少许生抽，翻炒均匀，就出锅啦！
菜谱创建时间：2022-07-18 22:37:52
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