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懒人版养生壶五红汤的做法

懒人版养生壶五红汤

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作者: 小麦柠檬
小麦柠檬

用料

懒人版养生壶五红汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆20g左右

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红花生20g左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

枸杞10g左右

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣8-10颗

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红糖适量,根据个人喜好放,坐月子期间想保持身材的不建议放太多~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

懒人做法,我是把以上食材(除红糖外)清洗后放到一起,泡一宿,然后加水致养生壶的最大水位线,选择五谷粥模式,就自动开煮了,时间没看过,好了就会有提示~当然 ,以上克数是根据我家养生壶放的,各家的养生壶大小不同,可自行调整~没考究过哪种食材多放少放可以把汤的营养价值发挥到最大,如果有懂的欢迎批评指教~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个五红汤是坐月子期间一直喝的,产后气血两亏,开奶师说煮五红汤,把汤当水喝,因为每天都要煮,所以养生壶是最方便的工具~效果嘛~肯定没有医生开的补气补血的药快~但是~坚持喝应该会有效果,至少图个心理安慰😂

步骤 8

附一个下奶汤链接:https://mp.weixin.qq.com/s/djXQNSwacPLAnOlLrXeRkw

菜谱创建时间:2022-07-20 23:00:59
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