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三步快手低脂甜品-只需四种食材的山药芋泥馅
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作者：
华夫饼炒鸡块
用料
三步快手低脂甜品-只需四种食材的山药芋泥馅的做法步骤
步骤 1
备好材料
步骤 2
芋头山药去皮洗净（带个手套哦，不然手会痒）
步骤 3
山药切段，香芋切块
步骤 4
芋头和山药一般15-30分钟就蒸熟了的， 我用的是电饭锅只要10分钟， 实在不放心可以用筷子戳一下，轻松戳透就熟了
步骤 5
用工具大概捣碎，放入45g代糖和130g牛奶（牛奶可慢慢加看你喜欢的黏稠度）
步骤 6
我的计量做出来是比较固态的，不喜欢有颗粒可以再用搅拌机打
步骤 7
为了以后拿取方便我把它们分成一个个小球用保鲜膜包起来放冰箱，以后想吃直接拿
步骤 8
超级简单就完成了✅
三步快手低脂甜品-只需四种食材的山药芋泥馅的小贴士
怎么保存芋泥： 1.常温下可保存3-4天，冷却后建议立即放 入冷藏。 2. 放冷藏可保存5天左右。 3.放冷冻一般店家用的冷柜约-5度可以保存约2星期左右，家庭用冰箱冷冻室若有到-18度以下，则可保存2个月以上。
菜谱创建时间：2022-07-21 13:20:20
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