花青素紫薯黑米糕

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作者: 150cm
❗️强烈推荐女生把零食都换成它!!这糕点不仅低油低糖香甜软糯,还集合了黑米,紫薯,蔓越莓,蓝莓等多种抗氧化好食材,营养密度极高,花青素含量爆表! 👉相信很多宝子都了解花青素的养颜作用,它具有强大的清除自由基的功效,能起到修复和保护细胞的作用,从而增强机体免疫,延缓衰老润泽肌肤。 😘饿了馋了就来一块花青素满满的紫薯黑米糕吧,有紫薯和黑米的香甜,软糯中带着核桃仁的香脆口感绝佳,嚼着又有蔓越莓和蓝莓的酸甜,每一口都是健康无添加的养生味道,真的太好吃啦!!

用料

花青素紫薯黑米糕的做法步骤

步骤 1

把黑米,紫薯,和清水a倒入破壁机中选择五谷模式启动

步骤 2

把打好的紫薯黑米糊倒入不粘锅中,加入麦芽糖浆和黄油

步骤 3

小火加热搅拌,直到完全融合后加入水淀粉(清水b和玉米淀粉搅匀而成)

步骤 4

继续加热翻炒

步骤 5

直到抱团不粘刮刀

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步骤 6
步骤 6

加入核桃,蔓越莓干和蓝莓干拌匀

步骤 7

出锅,整形晾凉

步骤 8

切块食用

花青素紫薯黑米糕的小贴士

1.配方用到的是无色透明,浓度为80% 的麦芽糖浆,用深黄色的麦芽糖代替也可以。 2.炒制时间很关键,炒得不够成品太黏不成型,炒太过口感太硬不软糯;若冷却后发觉太软可以重新加热翻炒调整至满意的口感。 3.做好的紫薯黑米糕最好用独立包装封好,防止粘连。密封放置于阴凉干燥处可保存1个月左右。

菜谱创建时间:2022-07-21 17:56:48
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