柠檬蒜香佳沃三文鱼

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作者: 茶米chami
炎炎夏日,五分钟就能搞定的美食,任谁也不能拒绝呀! 选用的是来自智利南极纯净海域的佳沃三文鱼,富含Omega-3系不饱和脂肪酸,丰富的深海蛋白质,精品中段,鲜嫩如初,简单一块,吃得营养,吃得放心。 五分钟柠檬蒜煎,美味与营养轻松拿捏!

用料

柠檬蒜香佳沃三文鱼的做法步骤

步骤 1

佳沃三文鱼清洗干净,用厨房纸吸干净。

步骤 2

三文鱼撒少许胡椒粉和盐

步骤 3

挤上柠檬汁,腌制一会。

步骤 4

热锅凉油,把佳沃三文鱼放入煎。中火单面煎定型后翻面再煎。

步骤 5

翻面的时候,也蒜香也放入来一块煎。煎至两面焦香,全程大概五分钟左右,就可以盛出了。

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步骤 6
步骤 6

佳沃三文鱼中段原切,煎上一煎,鱼香四溢。

步骤 7

香煎三文鱼,每口都是柠香蒜香肉香的夹杂冲击,美味爆击!

菜谱创建时间:2022-07-22 21:13:57
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