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家庭版皮蛋拌豆腐~做法简单,营养丰富,清爽不油腻的做法

家庭版皮蛋拌豆腐~做法简单,营养丰富,清爽不油腻

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作者: 李姐爱美食
李姐爱美食
皮蛋拌豆腐,制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成分。

用料

家庭版皮蛋拌豆腐~做法简单,营养丰富,清爽不油腻的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

要做出好吃的皮蛋豆腐,皮蛋的选择很重要,可以选择这种独立包装的皮蛋。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给皮蛋去掉外壳。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这种透明的,有松花印的皮蛋,吃起来弹性十足。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

皮蛋不要用刀切,刀切它的蛋黄会粘到刀背上,这样用绳子切也很方便。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的皮蛋依次码入盘中。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

内脂豆腐我们在它底部剪两个小孔,进入空气,方便脱膜。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

内脂豆腐脱膜后,横向切几刀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

纵向切几刀,切成小方块。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水开,我们轻轻的倒入切好的内脂豆腐。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一勺盐,约2克,入个底味。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等锅里水全部沸腾了,我们就可关火,捞出内脂豆腐。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等豆腐冷却了,我们倒入盘中。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

现在准备一个料汁,碗中放一勺榨菜,适量即可。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一勺姜末。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺蒜末。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺小米辣。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺青椒碎。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺生抽,约15克。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺香醋,约15克。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺辣椒油,适量即可。

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺香油,约5克。

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筷子搅匀。

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将料汁均匀的淋在皮蛋豆腐上,美味即成。

家庭版皮蛋拌豆腐~做法简单,营养丰富,清爽不油腻的小贴士

1. 挑选皮蛋时,可以放在手里掂一掂,好的皮蛋会有分量,有压手感。同时要仔细辨别气味,好的皮蛋会有独特的香味,变质的皮蛋也会有独特的气味,应注意分别。 2.皮蛋不宜一次性吃的太多,吃太多不易消化,导致胃胀胃痛,食欲减退。

菜谱创建时间:2022-07-24 10:41:03
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