三文鱼排🔥减脂餐最朴素的做法🔥

国际惯例，全部食材大合照

开袋后用厨房纸吸干表面，放入锅内，中小火！

看锅底开始滋滋冒油就可以翻面啦！

黑胡椒，关火后再放，而且要快一点！让鱼本身的余热来激发它的香气！

因为没加海盐，适当来了一勺芝士味的鱼肉松来提味，选放噢！其实原味➕黑胡椒就已经百吃不厌了呢！

看到了吗，很嫩还有点点汤水～快速做好～快速吃完～快速刷锅洗碗！搞定🤝