可可黄桃燕麦球,无油无糖无蛋奶,少吃多餐减肥好帮手
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吃应季的食物是对身体最好好。黄桃的季节,做了一道黄桃燕麦球,无油无糖无面粉,非常适合减肥或者健身的人,饱腹感强,帮助控制少吃多餐,或者健身前半小时吃两颗,比市售的能量更健康。对鸡蛋和牛奶过敏的人也可吃。
可可黄桃燕麦球,无油无糖无蛋奶,少吃多餐减肥好帮手的做法步骤
步骤 1
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两个黄桃,去皮去核290克
步骤 6
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泡打粉6克
步骤 7
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一丢丢盐
步骤 8
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切碎的核桃40克
步骤 9
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搅拌好的样子
步骤 10
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20克一个团成球
步骤 11
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预热好的烤箱,360度,30分钟
步骤 12
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烤好后里面的样子
步骤 13
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可选,撒上一层可可粉。可可微苦+清甜的果香,相得益彰。如果不爱可可,可以用椰蓉/奶粉/豆浆粉代替。非常健康,适合减肥的小零食。
菜谱创建时间:2022-07-25 13:19:20