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空气炸锅快手减脂餐100-1洋葱鸡胸肉的做法

空气炸锅快手减脂餐100-1洋葱鸡胸肉

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华夫饼炒鸡块
无敌快手的减脂菜,只要三步哦,而且一份只有119大卡,味道也很好!!吃起来完全不腥!

用料

空气炸锅快手减脂餐100-1洋葱鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洋葱切条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺共30ml蒜蓉酱

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺酱油、料酒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量盐

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅200度20分钟左右

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最好隔一会打开看一下熟没熟,肉变色差不多了就好了

菜谱创建时间:2022-07-27 20:29:35
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