补钙食谱之三：桑葚枸杞粥

*粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; *其他食材处理好

*把粳米放入锅内，加入适量清水，用大火煮沸，撇去上层浮沫，改用中火熬煮; *待粳米熟烂之后，加入桑葚、枸杞和猪肉煮10分钟，加入盐调味即可。