海瓜子
520人浏览
9人收藏
0人做过
作者：
眺妈
海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，而且是一种营养价值高的大众化海产品。
用料
海瓜子
150克
油
10克
姜
3片
蒜
1瓣
料酒
10克
生抽
10克
盐
少许
海瓜子的做法步骤
步骤 1
主锅加入生姜和大蒜，3分钟V档小勺反转煸香。
步骤 2
加入海瓜子，盐，生抽和料酒，3分钟V档小勺反转炒熟。
步骤 3
3分钟后海瓜子全部张开了就可以了，如果时间太长肉就萎缩了。
步骤 4
装盘撒上葱花即可。
菜谱创建时间：2022-07-30 14:57:32
打开App收藏
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1141 人做过
发面葱油酥饼
评分 8.0
160 人做过
最满意的伍仁月饼
评分 7.4
22 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
牛肉做法
虾做法
早餐大全
全部菜谱分类
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1026 人做过
蒜蓉粉丝娃娃菜
评分 8.0
7899 人做过
酱肉包 （锁死这个馅料配方）
5 人做过
作者的其他菜谱
葱油饼
蒜泥四季豆
家庭版烤鲳鱼黄鱼
土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.2
81 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.2
62 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
跟四川朋友学的水煮肉片 这也太香了！！
评分 8.5
496 人做过
低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁，一盘不够吃～
评分 8.1
39 人做过
【宝宝辅食】山药苹果馒头
评分 7.8
12 人做过
锁死这个配方🔥一次成功的糯米粑粑糕
评分 8.2
21 人做过
🥜花生酥饼，拜托都给我去做，好吃绝了👍
评分 8.2
27 人做过
肉末茄子
评分 7.9
156 人做过