准备食材：竹蔗（青皮甘蔗）6根，茅根（就是中药里白茅根，清甜可口）一把，百合干一小把，葛根15克左右，蜜枣1粒，蜜梨一个，如果家里有无花果干可以放5，6个，有马蹄放个10粒，也很好的，可惜我家没有这2样咯，这款不需放冰糖味道就够了。
清洗好，蜜梨去皮切块，茅根百合干葛根装茶包，放进养生壶加1800ml水，煮30分钟。用燃气大火烧开转小火30分钟
这款我比较喜欢喝热的，凉的也很爽口的